こんにちは！

今回はヨガと瞑想についてお話させて頂きます。

「ヨガ」と聞くと何をイメージしますか？

ヨガマットを敷いてものすごいポーズをとっているところをイメージしたり
モデルさんたちが美容のために行っているところを想像したりと
運動の一環としてイメージする方が多いのではないでしょうか。

ヨガ＝マットの上で体操すること

というのが一般的なイメージかなと思います。
私も昔はそうでした！！流行ってるし、運動不足だし、やってみよう♪と（笑）
ジムに行くようなトレーニング感覚でした＾＾

でも実はマットの上で体を動かすことだけがヨガではないのです・・・！

私たちの日々の生活の中にヨガは根付いています。

例えば、嘘をついてはいけないだとか、整理整頓をしなさいだとか
物心ついたころには私たちはそんな当たり前のことを知っていて
やってはいけないこと、進んでした方がいいことを理解し実践しようとします。

実はそんな当たり前な事も「ヨガ」の一部なのです。

え？？？なんの話？？？？？？
と頭の中が？でいっぱいになった方もいらっしゃると思います！

ここからは「ヨガ哲学」のお話に繋がっていきます。
ということで次回は「ヨガ哲学」についてお話させて頂きます♪

哲学というと硬く難しいイメージがするかと思いますが
誰もが分かるように簡単に説明させて頂きます。

身体を動かすこと以外のヨガってなあに？？？と気になる方、
是非次回のブログをご覧くださいませ！

お楽しみに～～～

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WE TONE yoga studio

福岡県福岡市中央区六本松4-1-10
i.net BLD 3F,4F
地下鉄七隈線「六本松駅」3番出口徒歩1分
定休日　金曜日
tell 　092-707-1807

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下記からでも体験のご予約可能です。

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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