こんにちは＾＾

WETONEインストラクターにインタビューシリーズ！！SHIHORIインストラクターからバトンを繋いで、今回はMIHOインストラクターです！！

①なぜヨガにはまったのですか？

1番最初にyogaをやろうと思ったのは、体重が人生で今まで見たことない体重だったので、「yogaは痩せるから」という軽い気持ちからスタートしました。
元々身体を動かすのが好きでyogaのレッスンを受けた後は爽快感と身体が軽くなったーという感覚が好きで時間があれば通ってました。
もちろん体重の変化、お肌の調子も良かったりして、自分に自信がついたり、太って着れなかった服がまた着れるようになったりと変化が嬉しかったです。
仕事が忙しくなって、なかなかyogaのレッスンにいけずモヤモヤ感がずっとあって、

その時に、「自分が通う側ではなくて、毎日ヨガができる環境・・つまりyogaのインストラクターになればいいんだ！」って。
丁度私がyogaをやり始めた時に姉の病気も発覚していて、姉ももしかしたら yogaで病気が緩和されるかもしれないと。
姉が通うのが無理であれば、私が教えてあげればいいんだと。
その2つの思いが重なり合って、私はyogaの資格を取りました。
もちろんハマり始めたのはその後ですが・・

yogaをやるにつれて身体ではなく、私の場合は心の変化が大きかったです。
昔は何をやるにしても人と意見や行動が合わなかったりと、そんなことが続くと小さい時って次回からこの子と一緒に遊ぶのやーめよーとかなるでしょ。小さい時にそんなことがあると大人になってもそのときの記憶って消えなくて。その時から無意識のうちに私は人の目を伺って意見や行動を決めていました。
それが身に付いちゃうとそれがいつのまにか自分になっちゃうんです。
ヨガを奥深く勉強する途中で、自分と向き合う時間が多くなってきました。
ヨガって自分と向き合う時間だからそう自然とそうなっていくのですが。
自分ってなんだろうって考えた時に、そういえば根本的な私ってもっと自由というか、何か人と感覚が違ってたような・・って思い出したんです。

だったら取り繕ってた自分を捨てて、もっと自分らしくやってみようって。
そしたら色んな事が楽になってきて、自分らしく生きれるようになりました。
自分らしく過ごせるようになったのはyogaに出会ったおかげです。
ハマらない理由がないわけですよ。

②ヨガを始めてよかったと思うことは何ですか？

Yogaにハマった事と少しかぶってくるのですが、自分らしく生きれるようになったことですかね。自分を好きになれたし、もっともっと自分を大事にするようになったんです。
人に対しても自分にも厳しかった私が、人に対しても優しくなったり、人の事を受け入れるということができるようになりました。
え？そんだけ？と思うかもしれないですが、私にとっては凄く大きなことで、大事な事。

例えば、会社の上司とか家族の誰かが機嫌が悪かったとして、その人の感情に振り回されて機嫌とりなんてしてたら、とんでもなく自分が辛くなりますよね。
そういうときは「そんな時もあるよね」だけでいいんです。
むしろ感情がある方が普通だし、感情ない人の方が私は怖いですがね。。。
私がそのように変化したように、生徒さんにも自分を大事にする気持ち、自分の事を好きになる気持ち、変化する楽しさを感じて頂けたらいいなと☺

接客業のお仕事ってお客様ありきのお仕事。だから私はお客様に“来て下さってありがとうございます”という気持ちでいつもレッスンをしてます。
ただ帰る時にはそれが逆転してたりして、逆にお客様から「ありがとう」って言われるんです😳❢
お客様から感謝の気持ちを頂けるって、幸せの他ないですよね♬いつも心でBig thank you返します＼(^o^)／なんて思ってます♡笑

③毎日やることはありますか？(練習方法やリリース・リラックス法・趣味)

毎日やることはその日の心と身体の観察をします。
そこから今日のリリース、どんな練習をするか決めます。
もちろん私も人間なので、毎日調子がいいわけでもないんです。
調子いいなと思った時はとことんチャレンジポーズしますよね。
調子悪いなって思った時は、動かず身体を緩めることも大事。
私あんまり趣味が多くなくて、飽き性だからすぐ趣味がころころ変わるんです。
ただ趣味を仕事にしよう！って人だから趣味がそのまま延長して仕事になります＾＾
趣味というか私もう一つ毎日の習慣があって、寝る前に必ずアロマを焚くこと！ニオイフェチなので、帰った瞬間や寝る時に自分の好きなニオイに囲まれてたいんです（笑）

④クラスの中で伝えたいことや信念があれば教えてください。

1人1人顔も違えば、感情も身体も違います。
私もヨガを始めた時は、隣の人みたいにあんなポーズできるようになりたいとか、あんな難しいポーズができないといけないという、“完璧な自分”“理想の自分”があって、よく身体をよく痛めたり、できないことに落胆したりと日常茶飯事でした。
もちろん～できるようになりたいとかチャレンジ心は凄く素敵な気持ちです。
持ち続けてください＾＾

ただ「焦らずに自分のペースでいいということ」
必ずしもみんなと同じでなくていいんです。ヨガをやればやるほどに、自分の今に集中できて、今自分がどんな状態で感情でとか自分を内観視することが出来てきて、今の自分には何が必要で、何が自分を苦しめているのかとか視えるようになってきます。
もしかしたら、自分を苦しめてるモノって自分だったりすることもあって、そういう自分に不必要なモノを少しずつ排除していって、いいモノを残していく。
yogaを通して、もっともっと自分らしく、自分を大事にできるように・・・♡

最後まで読んで頂きありがとうございます＾＾

次回はTOMOMIインストラクター編です！
お楽しみに～～～

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
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