みなさんこんにちは。
4月より【BASIC】レッスンが新しくなります。
今回は”骨盤底筋ヨガ”です！

去年も骨盤底筋はレッスンで行いましたが
さらにバージョンアップ！

骨盤底筋の効果
　□姿勢が良くなる
　□下っ腹が凹む
　□垂れたお尻が上がる
　□くびれができる
　□美脚になる
　□体幹が強くなる
　□生理痛が軽くなる
　□骨盤が安定する
　□尿もれ予防ができる

●姿勢が良くなって
●くびれができて
●美尻になって・・・
若返りですね。

●尿もれが予防できる
●生理痛が軽くなる
出来るだけ軽くなったら嬉しいですよね。

骨盤底筋が解決法になるかもしれません。
なぜこんなに自信を持ってお伝えできるかというと

私が経験者だからです。

一緒に骨盤底筋を鍛えていきましょう！！

次回は実際の効果の説明を、シリーズでお伝えしていきます！！
鍛えたら良いことだらけの骨盤底筋！！
お楽しみに！！

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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