こんにちは！TOMOMIです＾＾

SHIHORIインストラクターに続きまして、

私のTONE MEレッスンを紹介させていただきます！

テーマは【THE MOVEMENT】

動くの好きなんです＾＾

小さな動きから始まってだんだんと大きな波に乗っていくような

ヴィンヤサスタイルのヨガが好きです。

レッスン内容は、

「今日は何がしたいですか？」から始めて毎回少しづつ違う内容にしようと思っています！！

何がしたいか考えてきてくださると嬉しいです！

だけど、どれもきつくします。きっと・・笑

筋力トレーニングのように感じるところもあるかと思います。

自重筋トレ。私は家やスタジオでやっています。

それもご紹介していきますね！

筋力がつくと柔軟性も一緒につていきます。

楽しく動いて、効果を感じて、安らぎのシャバーサナまで一緒に頑張りましょう！

出来る出来ないに左右されずに、子供の時のように、出来ないことが楽しくて、

またやりたい！！

そんなレッスンにしていきたいと思っております！

皆様にお会いできるのを楽しみにしております♡

＾＾

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内