こんにちは。

6月も半ばを過ぎつつありますね＾＾

梅雨がいつ来るんだろうと冷や冷やしながら待ち構えてます(‘;’)

ご存知の方もいらっしゃいますが、6月のTONE　MEのご紹介をしていきます！

6月からMOVE　YOGAと始動してます筋トレ要素が入ったヨガレッスン。

今回はSHINORIインストラクターの「背中」の筋力UP！！

自分の目では一生目にすることができない自分の「背中」

だからついつい忘れがちですが、

逆に他の人の後ろ姿を見る機会は日常でよくありますよね！

つまり自分の背中はよく見られてるということです(+o+)

背中には大きな筋肉がついているので鍛えてあげることで効率よく筋力UPができます。

筋力がUPすることで基礎代謝もあがり・・

つまりは痩せやすい体に繋がります♡

筋トレ×ヨガ＝アクティブと心地よさがひとつになったレッスンです。

レッスン前とレッスン後にしっかりリリースも入れていくので安心してお越しくださいね♬

みんなで楽しくWork outして背中美人になりましょう＼(^o^)／

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内