こんにちは！
SHIHORIです＾＾

今日は台風が来ていますね！
おうちから出れずに退屈だなあなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方に朗報です！！

昨日よりインスタグラムにて【３YOGA(さんよが)】はじめました！

さんよがとは
おうちで3分程度でできるポーズや筋トレ、リリースをお伝えしていきます！

身体のケアはもちろんのこと、
忙しい日常の中に3分だけでも
ご自身の為だけに使ってあげるお時間を作る習慣をつけて頂きたい
という思いを込めてはじまりました。

たった3分でもご自宅でご自身の為の時間を作ることが
とても難しい方がいらっしゃるのも重々承知です。

お仕事やおうちのことでどうしてもご自身のことって
後回しになってしまいがちですよね＞＜

でもそれが続くと自分自身を見失ってしまうことがあります。

そういったことを防ぐためにも是非おうちでさんよがチャレンジしていただきたいです！！

効果もしっかり掲載しておりますので
効かせるところに意識が向きやすくやる気もアップしますよ♪

・子育て等でなかなか外出はできない
・今日は忙しくてレッスンに行けなかった
・おうちでも簡単に身体を動かしたい
・自宅でもポーズの練習がんばりたい

なんて方におすすめです＾＾

「やらなきゃ！」というご自身に対するノルマではなく
楽しみながら続けてみてくださいね♪

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内