こんにちは！
8月が終わりいよいよ9月に入りますね＾＾

個人的には今年の夏はそんなに暑すぎず去年よりは
過ごしやすかったかな、という印象でしたが皆様はいかがでしたでしょうか。

さて本日は9月のTONE BASICについてお知らせさせて頂きます。

9月も引き続き骨盤底筋の強化を目的に
レッスンをすすめさせていただきます！！

何事も約3か月続けると変化がわかりやすいと言われますが
皆様いかがでしょうか？？？
少しずつ骨盤底筋の感覚お分かりいただけてますか？

骨盤底筋レッスンも9月で3か月目に入りますので
今までお伝えしたことを思い出して意識しながらレッスンを受けていただけると
より効果を感じて頂けるかなかなと思います＾＾
もちろん私達も引き続き意識してほしい箇所を分かりやすく丁寧にお伝えしていきますので
初めての方やまだあまりTONE BASICのレッスンを受けていらっしゃらない方もご安心くださいね！！！

また9月から少しだけ内容も変更になります。
もちろん今まで通りしっかり骨盤底筋も使うのですが
前半のほぐしと後半のリリースを増やしたことで
今までよりもより一層リラックス感を味わって頂けるのではないかと思います。

初めての方や運動が苦手な方はもちろん
今日はちょっとお疲れ気味だなぁなんて時にも
無理のない、程よい強度で心身を整えることができるのでおすすめですよ！

回数を重ねるごとに少しずつ変わっていく身体の感覚を楽しんでいただけるレッスンです＾＾

小さな変化を大切に、9月も一緒にTONE BASIC楽しんでいきましょう♬

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内