こんにちは！
先日は雪がちらつく日が2日ほどありましたがもうだんだんと暖かくなってきましたね＾＾

さて今日は3月22日のレッスン、インサイドフローヨガについてお話させて頂きます！

福岡ではまだまだ馴染みのないインサイドフローヨガ。
どんなヨガなの？？？？？という方に向けてお伝えさせて頂きますね＾＾

インサイドフローヨガとは

インサイドフローヨガは、ドイツで生まれた新しいスタイルのヴィンヤサフローヨガです。
“ヴィンヤサ2.0”新しい形のヨガスタイルと言われています。

音楽をただのBGMとして使うのではなく
ビートやリズムに合わせたシークエンスが組まれており
さらにはその曲に込められた意味まで動きに反映されています。

音楽の4拍に合わせて吸ったり吐いたりを繰り返すことで
意識せずとも自然と呼吸が整えられていきます。

ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)もその4拍に合わせて
完成させることでよりポーズの深まりを感じられます。
インサイドフローという名前の通り
まさに内側から大きく身体が開いていくような感覚です。

また、曲に込められた意味に自分の思いをのせて動くのもインサイドフローヨガの特徴の一つです。

全身で音楽を感じながら今ある思いを音楽に乗せる事。
そうすることで、自分でも気づいていなかった思いや、
忘れていた大事な思い、溢れる感情に触れる事ができ
改めて自分自身としっかり向き合うきっかけとなります。

「音と呼吸と動きと感情」

これらが合わさった時いったいどんな感覚を味わうことが出来るのか、
楽しみにお越しくださいませ。

インサイドフローヨガの大きな特徴

・ビートに合わせて呼吸が整う

・音楽に合わせて流れるように動き続ける

・フローに自分の思いを乗せ、そこからあふれ出る感情に触れる

こんな方におすすめ

・ヨガが好き

・身体を動かすのが好き

・音楽が好き

・新しいヨガにチャレンジしたい

・心も体もリフレッシュしたい

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●3月インサイドフロー詳細

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日時：3月22日(日)　10:00～11:00
インストラクター：SHIHORI
料金
マンスリー会員様：1,000円(税別)
デイタイム会員様：2,000円(税別)
会員以外のお客様：3,500円(税別)

お持物：動きやすい服装、タオル、お水

皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております＾＾

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WE TONE yoga studio
音とヨガと新呼吸

福岡県福岡市中央区六本松4-1-10
i.net BLD 3F,4F
地下鉄七隈線「六本松駅」3番出口徒歩1分
定休日　金曜日
tell 　092-707-1807
mail　info@wetone.jp

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下記からでも体験のご予約可能です。

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

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