こんにちは＾＾ 本日は「乙女座の満月」ですね。皆様は今日の日は何を断捨離しますか？さて、早速みていきましょう！！ 2020年3月10日（火）「乙女座の満月]２:４８ (ボイドタイム 17：33～19：04) おとめ座の満 […]

こんにちは＾＾ では早速使い方をお伝えしていきますね！ まずはお尻！！ ①お尻の下にテニスボールを置きます。テニスボール、お尻を動かさずそのまま圧をかけてもいいですし、テニスボール回すように動いてもOK。もちろんマットに […]

こんにちは＾＾ 皆様、テニスボールと聞くとテニスで使用するものという認識ですよね！そもそもヨガのスタジオのブログでテニスボールが何で出てくるの？と思う方もいらっしゃるかと思います。そこで今日はテニスボールの意外な使い方を […]

こんにちは＾＾ 皆さんもうご存知の通り今シーズンのTONE BASICは【前屈を深める】をテーマにお届けさせて頂いております。 これまでも何度かTONE BASICでのbefore/afterをご紹介させて頂きましたが今 […]

こんにちは＾＾ 今日は魚座の新月ですね＾＾魚座の新月に皆様は何を願いますか？では早速みていきましょう！ 2020年２月24日（月）00：33「魚座の新月」 （ボイドタイム２月25日(火) 23：13 ～ 26日(水) 3 […]

こんにちは！先日は雪がちらつく日が2日ほどありましたがもうだんだんと暖かくなってきましたね＾＾ さて今日は3月22日のレッスン、インサイドフローヨガについてお話させて頂きます！ 福岡ではまだまだ馴染みのないインサイドフロ […]

こんにちは♪ 前回で少し四十肩・五十肩についてご理解頂けたでしょうか？＾＾ 四十肩・五十肩にヨガが最適ですと前回お伝えしていましたよね♪ まずは、四十肩・五十肩になりやすい原因をお伝えしていきますね。 四十肩・五十肩は、 […]

こんにちは^^ 肩凝りに悩まされる方ってよく耳にしますよね。私は肩凝りだったのに、それすらも気づいていない人でした( ;∀;)今は肩凝りだけでなく、四十肩・五十肩にも悩まされている方も多いんですよ！！ 最近は二十肩とも言 […]

こんにちは！！今日は2月のイベント【Challenge the 三点倒立】が行われました♪ご参加頂いた皆様、ありがとうございました＾＾ 今日はいつもメインで行われることが多い太陽礼拝がウォーミングアップ！！はじまってすぐ […]

こんにちは＾＾ 本日は「獅子座の満月」ですね。皆様は今日の日は何を断捨離しますか？さて、早速みていきましょう！！ 2020年2月9日（日）「獅子座の満月]16:34 (ボイドタイム １：０８～１６：３２) しし座の満月は […]