蓮上　友美

健康であれば、好きなことができて、好きなところに行けます。
周りの人に心配させません。むしろ元気をわけることができます。
あなたが健康であることは家族・友人の願いです＾＾

体の健康は心に繋がっていますが、心は体がたとえ不自由であっても健康でいられます。
私はヨガの練習を人生に取り入れ、それを実感しました。
体を扱っていくヨガですが、心への恩恵は大きなものです。

みなさんの体と心の健康に繋がっていけるようヨガをお伝えしていきます＾＾
ヨガたのしいですよ＾＾
お待ちしています。

SHIHORI

ヨガとの一番最初の出会いは高校生の時。
その時は自分がヨガのインストラクターになるなんて思ってもいませんでした。
『大学を卒業したら就職しなくてはいけない』
そんな固定概念から“とりあえず”就職するも長くは続かず…
情けないなぁと思っていたときに気分転換で行ったスタジオでヨガと再会しました。

そこからヨガにどはまり＾＾インストラクターの資格を取得しました。

ヨガをするようになってから思考が変わり、人生が変わりました。
(まだ20歳そこそこで人生を語るだなんて大げさかもしれませんが…笑)

～ヨガが教えてくれたこと～
●自分に優しくできるようになった人に優しくすることが当たり前なように自分にも優しくすることで肩の力を一つ抜くことができます。

●今を大事にできるようになった
悩みの原因は未来の不安や過去の後悔だそうです。二度と戻ってこない『今』という一瞬一瞬を大切に一生懸命生きていると意外と悩んでいる暇なんてないのかもしれません。

他にも道端のお花がかわいく思えるようになったり、食事のありがたみをより一層感じるようになったり、 自分の体の声に耳を傾けるようになったり．．．
書ききれないほどたくさんあります＾＾
綺麗事に聞こえるかもしれません。

確かに私も全く悩みがなくなったわけではありません。
でもいい意味で『まあいっか！』の切り替えができるようになったんです。

ヨガが教えてくれたことです。

このヨガの恩恵をたくさんの人にシェアしていきたいです。
ヨガを通してもっともっと生きやすくなる方法を
皆さんと一緒に見つけていきたいです＾＾

たくさんの人とヨガを楽しめますように．．．♡

Let’s enjoy yoga!!!

MIHO

私は人生の中で手にとってきたもの目で見たもの肌で感じたもの
その感覚・直観を大事にしてます
そしてそれが自分への経験へと繋がっています。

その経験の積み重ねも1人じゃできない色んな人と交わって経験が積み重なって何重になって今の私がいます。

その経験の選択に対して沢山の後悔や安堵や沢山の感情が巡ります

ただヨガを学んだ私は今ではその感情さえも愛おしく感じます。その『感覚』を大事にする・全ての【コト】【モノ】に感謝する。そして何よりも自分自身を認める。すると今までモヤっとしていた色が鮮やかな世界に変わったんです。

自分自身の存在さえも”ここに存在するんだ”という感覚。ヨガをすることで変化してきたもの・感覚は十人十色です。

自分自身の色を見つけて愛ある人生を送っていただけたらなと・・・
♡LOVE & PEACE♡

MIKA

皆さん、初めまして。美香と申します。ホームページをご覧いただきありがとうございます。

ここWE TONEヨガスタジオがオープンしてから、あっという間に1ヶ月が過ぎようとしています。

4月21日に開催いたしましたAki-Ra Sunriseさんのイベントも、たくさんの方にお越しいただき誠にありがとうございました。

WE TONEは私の妹であるヨガインストラクターの蓮上友美と立ち上げたスタジオです。

私は仕事の関係で東京に住んでいますが、福岡生まれ、福岡育ち、学校は中村学園短期大学の食物栄養科を卒業し、また、私の祖母が別府団地に住んでいたこともあり、所縁のある六本松でヨガスタジオをオープンすることができとても嬉しく思っています。

突然ですが、私は読書が好きです。私が一番好きな休日の過ごし方。それはヨガの後にカフェで読書をすることです。ヨガの後ほど読書が進むことはありません。

ヨガをすると目が覚め、頭がスッキリし、気持ちの切り替えができ集中力が高まります。

余計な先入観や思考のクセから一旦切り離され、まっさらな状態で物事に取り組むことができる気がします。ヨガの後の読書のおかげで、新しいアイデアが浮かぶことも多々あります。

最近ではなかなかこんな風に贅沢に時間を過ごすことは難しくなりましたが、WE TONEヨガスタジオの周りには本屋さんもあり、またステキな飲食店やカフェもたくさんあり、私にとってはとても嬉しい環境にあります。

是非一度皆さんもWE TONEでヨガをした帰りに、六本松で読書を楽しんでみられるのはいかがでしょうか。新たなアイデアやひらめきが生まれるかもしれません。

また、運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切であると、私は思っています。

ポーズが上手にとれることが目的ではありません。ヨガはあくまで手段であって、自分の身体や生活をいかに快適にするか、というところが本来の目的です。

私も間もなく40代半ばですので、そんなに、結構、いや、全然若くないですが、私でもできるんですから皆さんも大丈夫です。ご安心ください。

是非、一緒にヨガをしてみませんか。そして、より身体や心のヘルシーに意識を向けてみましょう。

WE TONEヨガスタジオで皆様にお会いできることを楽しみにしております。

ご不明な点や不安な点などございましたら、いつでもお気軽にお問合せください。

皆様のお越しをお待ちしております。