「リストラティブヨガ」って何？って思いますよね。私も初めて聞いた時も説明を聞いても頭にしっくりとこなかった言葉の１つです。私は元々パワー系のヨガのレッスンが好きで、動くレッスンばかり受けていました。ただあるときにふと受けてみようと思ったリラックスヨガ。それがリストラティブヨガでした。「緩める」「委ねる」と沢山のリラックス系の言葉がでてきますが、思っている以上に身体が緩まないのです。その時に初めて自分の身体が緊張して緩まらない身体になっていることに気づいたのです。何度も何度も受けてやっと緩まった身体の後久しぶりにパワー系のヨガを受けると身体のON・OFFを使い分けれるようになった身体の変化にびっくりしました。リストラティブヨガは立位はなく座位のみのレッスン。動きもなくただ緩めるレッスンですが、パワー系のヨガを受ける方も必ずセットにして頂けると身体の使い方変わります！是非緩めに来てください。