みなさんこんにちは。

４月のイベントのお知らせです。

【月礼拝とｸﾘｽﾀﾙﾎﾞｰﾙ瞑想】

このクラスでは
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）の動きを合わせ動いていきます。

月礼拝は、穏やかな月明かりの下で
ゆったりと呼吸を深め
リラックスしながら
左右に大きく動いていくシークエンスです。

どっしりと土台を安定させ
ゆっくり丁寧に身体を開放させる月礼拝は
日々形を変える月のように

変化する自身の身体や心を受け止める
柔軟な状態を導き
身体だけでなく心のバランスを整える効果があると言われています。

同じ動きを繰り返すことによって
集中と安定
心地よさを感じられます。

月礼拝が初めての方でも受けていただけるように
説明の時間も取っていきますので安心して下さい。

最後はクリスタルボールのサウンドを浴びながら瞑想を行っていきます。

ヨガとクリスタルボールは相性抜群です。
落ち着きと安定した時間を作り出します。

他では体験できない、ヨガと音によるイベントです。

詳細は下記の通りでございます。

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●日時：4月26日(日)　10:00～11:15
●インストラクター：美香インストラクター
●料金：会員様/無料
会員様のお連れ様/1,000円
会員以外のお客様/2,000円
●お持物：動きやすい格好、お水、タオル
●運動量：♡２.5
●ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加いただけます
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皆様のお越しをこころよりお待ちしております。

WE TONE ヨガ・体験レッスン

運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。ヨガは、身体が楽になる、快適になるということを自分自身が選択するということがとても大切です。

福岡市中央区六本松
音とヨガと深呼吸 WE TONE

体験レッスンのご案内